Fredsted

Hos os finder du Fredsted urtete: en koffeinfri urteblanding i pakke med 20 breve.

Hvad er urtete?

Urtete er ikke te i botanisk forstand. Rigtig te kommer fra planten Camellia sinensis, hvor urtete er en aftrækning af andre planter - blade, blomster, rødder eller frugter.

Urteteer indeholder ikke koffein, og det er den mest håndgribelige forskel. De kan derfor drikkes om aftenen uden at påvirke søvnen på den måde, koffein gør.

Produktnavnet antyder en anvendelse. Det er et produktnavn, ikke en beskrivelse af virkning. Urter har med få undtagelser ingen godkendte anprisninger i EU, og teen beskrives derfor ved sit indhold.

Sådan brygger du

Urtete tåler kogende vand, i modsætning til grøn og hvid te. Blade og blomster har brug for varmen for at afgive smag.

Lad brevet trække fem til syv minutter, altså længere end sort te. Urter afgiver smagen langsommere, og en urtete bliver ikke bitter af lang trækketid på samme måde som sort te.

Læg låg på koppen mens den trækker. De flygtige aromastoffer fordamper med dampen, og et låg eller en tallerken gør en mærkbar forskel i smagen.

Opbevar teen tørt, mørkt og lufttæt. Te trækker lugt fra omgivelserne, og en æske ved siden af krydderier smager af dem efter et par uger.

Forholdsregler ved urteteer

Kamille, morgenfrue og andre kurvblomster kan give reaktion hos folk med allergi over for bynke eller ambrosia. Se ingredienslisten, hvis du har kendt planteallergi.

Frarådes regelmæssigt indtag under graviditet og amning uden aftale med læge eller jordemoder. Flere urter har særlige forbehold i den periode.

Tal med sundhedsplejerske eller læge, inden du giver urtete til små børn.

Tager du medicin, eller har du en kronisk sygdom, bør du drøfte regelmæssigt indtag af urteteer med din læge. Planteekstrakter påvirker oftere lægemidler, end folk regner med.

Ved vedvarende søvnproblemer bør du kontakte din læge. Søvnbesvær kan have årsager, der kan undersøges og behandles - stress, smerter, stofskifte eller søvnapnø - og en kop te er ikke en løsning på dem.

Du kan kombinere teen med vores øvrige te i breve, te i løs vægt samt kander og filtre.

Godt at vide om søvn

Det, der har bedst dokumentation for søvn, er ikke et produkt. Faste sengetider, mørke og køligt soveværelse, ingen skærme den sidste time og ingen koffein efter middag er de råd, der går igen.

En kop varm te om aftenen kan indgå som en del af en fast rutine, og rutinen er sandsynligvis det, der gør mest.

Ofte stillede spørgsmål

Indeholder urtete koffein?
Nej. Koffein findes i sort, grøn, hvid og oolong te, som kommer fra en anden plante.

Hvor længe skal den trække?
Fem til syv minutter, altså længere end sort te. Læg låg på koppen imens.

Kan gravide drikke urtete?
Tal med læge eller jordemoder om regelmæssigt indtag. Flere urter har forbehold under graviditet.

Hvorfor står der ikke, hvad urterne gør?
Fordi de fleste urter ikke har godkendte anprisninger i EU.

Køb Fredsted hos os

Vi fører Fredsted urtete i pakke med 20 breve. Flere varer findes til discountpris. Vi sender til din adresse eller til nærmeste GLS-pakkeshop.