Levertran

Hos os finder du levertran: flydende tran med citrussmag i flasker på 250 og 500 ml samt kapsler med norsk torskelevertran.

Sådan vælger du levertran

Levertran er ikke det samme som almindelig fiskeolie. Den udvindes af torskens lever og indeholder derfor A- og D-vitamin i betydelige mængder ud over omega 3. Fiskeolie presses af fiskekødet og indeholder som regel ikke A-vitamin.

Det er netop A-vitaminindholdet, der kræver opmærksomhed og er grunden til, at levertran ikke bare kan doseres frit. Mængden står på pakningen.

Flydende eller kapsler afgør praktikken. Flydende er billigst pr. dosis og lettere at give børn, men smagen er markant. Kapsler fjerner smagen fra ligningen.

Citrussmag dækker over transmagen og gør produktet lettere at få ned for de fleste.

Se på indholdet af EPA og DHA, hvis du sammenligner med almindelig fiskeolie. De to fedtsyrer angives særskilt i deklarationen.

Sådan tager du levertran

Følg den anbefalede daglige dosis på pakningen. Den anbefalede daglige dosis bør ikke overskrides, og kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost.

Er du gravid, eller planlægger du at blive det, skal du tale med din læge eller jordemoder, inden du tager levertran. Høje doser A-vitamin under graviditet er forbundet med risiko for fosterskader, og Fødevarestyrelsen fraråder både A-vitamintilskud og lever i den periode.

Tag ikke levertran sammen med andre A-vitaminholdige produkter. A-vitamin er fedtopløseligt og kan ophobes - læg mængderne sammen på tværs af multivitaminer og enkelttilskud.

Omega 3 kan påvirke blodets evne til at størkne. Tager du blodfortyndende medicin, eller skal du opereres, bør du tale med din læge - som tommelfingerregel stoppes tilskuddet et par uger inden et planlagt indgreb.

Levertran indeholder fisk, som er et deklarationspligtigt allergen.

Tal med sundhedsplejerske eller læge, inden du giver levertran til børn. Doseringen til børn er en anden, og A-vitaminindholdet gør, at det ikke bør gives på egen hånd.

Opbevar flydende tran på køl efter åbning og brug den inden for den angivne periode. Flerumættede fedtsyrer harskner ved kontakt med luft og lys, og harsk tran smager bittert og bør ikke indtages.

Du kan kombinere levertran med vores øvrige fiskeolie og omega 3, D-vitamin samt A-vitamin.

Godt at vide om levertran

D-vitamin bidrager til vedligeholdelse af normale knogler og tænder, til normal muskelfunktion og til immunsystemets normale funktion.A-vitamin bidrager til vedligeholdelse af normalt syn og normal hud.EPA og DHA bidrager til hjertets normale funktion ved et dagligt indtag på 250 mg.

Levertran har været givet i Norden i generationer, netop fordi solen her er for lav til D-vitamindannelse i vinterhalvåret. Det er stadig baggrunden for, at produktet fylder mest fra oktober til april.

Er du i tvivl om, hvorvidt du har brug for tilskud, kan din læge måle dit D-vitaminniveau.

Ofte stillede spørgsmål om levertran

Hvad er forskellen på levertran og fiskeolie?
Levertran kommer fra torskens lever og indeholder A- og D-vitamin. Fiskeolie presses af fiskekødet og indeholder som regel ikke A-vitamin.

Må gravide tage levertran?
Tal med din læge eller jordemoder først. Høje doser A-vitamin under graviditet er forbundet med risiko for fosterskader.

Skal tranen på køl?
Ja, flydende tran efter åbning. Harsk tran smager bittert og bør ikke indtages.

Kan børn få levertran?
Tal med sundhedsplejerske eller læge først. Doseringen er en anden, og A-vitaminindholdet kræver forsigtighed.

Køb levertran hos os

Vi fører Alle med levertran i flydende form og kapsler. Flere varer findes til discountpris. Vi sender til din adresse eller til nærmeste GLS-pakkeshop.