Q 10

Hos os finder du Q10, også kaldet coenzym Q10 eller ubiquinon: kapsler i styrker fra 30 til 100 milligram, herunder ubiquinol og kombinationer med fiskeolie.

Sådan vælger du Q10

Ubiquinon eller ubiquinol er det grundlæggende valg. Ubiquinon er den oxiderede form og den mest udbredte. Ubiquinol er den reducerede form, som kroppen omdanner ubiquinon til - den er dyrere, men optages lettere.

Q10 er fedtopløseligt. Kapsler med olie optages bedre end tørre tabletter, og produktet bør tages til et måltid med fedt uanset form.

Se på mængden pr. daglig dosis frem for pr. kapsel. Både mængden i milligram og doseringen står på pakningen.

Kombinationer med fiskeolie løser optagelsesproblemet ved at levere fedtet i samme kapsel. Vær opmærksom på, at fisk er et deklarationspligtigt allergen.

Sådan tager du Q10

Følg den anbefalede daglige dosis på pakningen. Den anbefalede daglige dosis bør ikke overskrides, og kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost.

Q10 kan påvirke blodfortyndende medicin af warfarintypen. Tager du den slags medicin, skal du tale med din læge, inden du begynder.

Q10 kan påvirke blodtryks- og blodsukkersænkende medicin. Har du diabetes eller forhøjet blodtryk, hører spørgsmålet hjemme hos din læge først.

Produkter med rød ris kræver særlig opmærksomhed. Rød gæret ris indeholder monacolin K, et stof der virker som et lægemiddel af statintypen. Det må ikke kombineres med kolesterolsænkende medicin, frarådes ved leversygdom og under graviditet og amning, og bør kun tages efter aftale med din læge. Ved muskelsmerter, muskelsvaghed eller mørk urin skal du stoppe og kontakte læge straks.

Tager du medicin af nogen art, eller har du en kronisk sygdom, skal du tale med din læge, inden du begynder.

Kroppens egen dannelse af Q10 aftager med alderen. Det er baggrunden for, at tilskud markedsføres bredt til ældre. Hvad det betyder i praksis, er der dog ikke godkendte anprisninger for - og spørgsmålet hører hjemme hos din læge.

Du kan kombinere Q10 med vores øvrige fiskeolie, vitaminer samt mineraler.

Godt at vide om Q10

Q10 har ingen godkendte anprisninger i EU. Det betyder, at hverken vi eller producenten må beskrive, hvad det gør - og det er grunden til, at produkterne beskrives ved deres indhold frem for ved en virkning.

Q10 er et stof, kroppen selv danner, og det findes i alle celler. Det findes desuden i mad, særligt i kød, fed fisk, nødder og vegetabilske olier - dog i beskedne mængder sammenlignet med et tilskud.

Har du spørgsmål om anvendelsen, hører de hjemme hos din læge eller på apoteket, som kender din situation og din øvrige medicin.

Ofte stillede spørgsmål om Q10

Hvad er forskellen på ubiquinon og ubiquinol?
Ubiquinol er den reducerede form, som optages lettere. Ubiquinon er den mest udbredte og billigere.

Skal Q10 tages med mad?
Ja, helst til et måltid med fedt. Q10 er fedtopløseligt.

Kan Q10 tages sammen med medicin?
Tal med din læge først, særligt ved blodfortyndende, blodtryks- eller blodsukkersænkende medicin.

Hvad er rød ris?
Gæret ris med monacolin K, et statinlignende stof. Det bør kun tages efter aftale med din læge og ikke sammen med kolesterolmedicin.

Køb Q10 hos os

Vi fører Alle med Q10 i flere former og styrker. Flere varer findes til discountpris. Vi sender til din adresse eller til nærmeste GLS-pakkeshop.