Kal

Hos os finder du kelp fra tang, Ultra Omega 3-6-9, D-vitamin i 25 mikrogram, tyggetabletter med C-vitamin til børn samt Hair Force.

Vigtigt om kelp og jod

Kelp er tang og en naturlig kilde til jod. Jodindholdet i tang varierer betydeligt mellem partier, og det er svært at vide præcist, hvor meget man får.

Har du en skjoldbruskkirtelsygdom, eller tager du stofskiftemedicin, må du kun tage jodholdige produkter efter aftale med din læge. For meget jod kan påvirke stofskiftet i begge retninger, og det gælder også for lidt.

Tag ikke flere jodkilder samtidig. Multivitaminer indeholder ofte jod, og mængderne lægger sig sammen.

Brune tangarter kan indeholde uorganisk arsen. Det er baggrunden for, at myndighederne fraråder hyppigt indtag af visse tangtyper.

Frarådes under graviditet og amning og til børn uden aftale med læge.

En dåse med 500 tabletter rækker over halvandet år ved én tablet dagligt. Se holdbarheden i forhold til dit forbrug, og opbevar dåsen tørt og lukket.

Øvrige forholdsregler

Følg den anbefalede daglige dosis på pakningen. Den anbefalede daglige dosis bør ikke overskrides, og kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost.

Omega 3 kan påvirke blodets evne til at størkne. Tager du blodfortyndende medicin, eller skal du opereres, bør du tale med din læge.

EPA og DHA bidrager til hjertets normale funktion ved et dagligt indtag på 250 mg.

D-vitamin er fedtopløseligt og kan ophobes. Kombinér ikke flere D-holdige produkter, og læg mængderne sammen.

Tyggetabletter til børn er stadig kosttilskud. De smager sødt og skal derfor opbevares utilgængeligt - et barn kan ikke skelne dem fra slik. Tal med sundhedsplejerske eller læge om tilskud til børn.

Store mængder C-vitamin kan give løs mave.

Tager du medicin, eller har du en kronisk sygdom, skal du tale med din læge, inden du begynder.

Du kan kombinere produkterne med vores øvrige jod, D-vitamin samt fiskeolie og omega 3.

Godt at vide om jod i kosten

Danskere får jod fra jodberiget salt, fra mælk og fra fisk. Almindeligt bordsalt er jodberiget netop derfor - havsalt er det typisk ikke.

Bruger du udelukkende havsalt og spiser hverken fisk eller mejeriprodukter, kan jodindtaget være lavt. Det er værd at drøfte med din læge frem for at gætte.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor meget jod er der i kelp?
Det varierer mellem partier. Tang er en naturlig kilde, og mængden er derfor ikke ensartet.

Kan jeg tage kelp med stofskifteproblemer?
Kun efter aftale med din læge. Jod kan påvirke stofskiftet i begge retninger.

Er 500 tabletter for mange?
Det rækker over halvandet år ved én dagligt. Se holdbarheden i forhold til dit forbrug.

Må børn tage tyggetabletter?
Tal med sundhedsplejerske eller læge først, og opbevar dem utilgængeligt.

Sådan læser du en deklaration

Se på mængden pr. daglig dosis frem for pr. tablet. Nogle produkter kræver to eller tre tabletter dagligt for at nå den angivne mængde.

Procenttallet ved siden af er andelen af referenceindtaget. Det gør produkter sammenlignelige på tværs af mærker og enheder.

Køb produkterne hos os

Vi fører et udvalg i denne kategori. Flere varer findes til discountpris. Vi sender til din adresse eller til nærmeste GLS-pakkeshop.