Motivational Bottle

Hos os finder du i denne kategori flydende magnesium: Salus Magnesium i 500 ml og Floradix Magnesium i 250 ml.

Om magnesium

Magnesium bidrager til at reducere træthed og udmattelse, til normal muskelfunktion, til normal psykologisk funktion og til vedligeholdelse af normale knogler.

Det er de godkendte anprisninger, og de gælder magnesium generelt - ikke et bestemt mærke eller en bestemt form.

De fleste danskere får rigeligt magnesium gennem kosten. Fuldkorn, nødder, bælgfrugter og grønne bladgrøntsager er de vigtigste kilder.

Se mængden magnesium pr. daglig dosis frem for på flaskens størrelse. Det er dét tal, der gør produkter sammenlignelige.

Hvorfor flydende?

Flydende magnesium doseres frit med et mål og er anvendeligt ved synkebesvær eller hvis dosis skal justeres.

Flydende produkter har kortere holdbarhed efter åbning end tabletter og skal på køl. Se datoen efter åbning på etiketten.

En flaske på 500 ml er billigst pr. milliliter, men kun hvis den bliver tømt inden holdbarheden. Køb den mindre første gang.

Ryst flasken før brug, og brug det medfølgende mål frem for at gætte.

Forholdsregler du skal kende

Følg den anbefalede daglige dosis på pakningen. Den anbefalede daglige dosis bør ikke overskrides, og kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost.

Magnesium kan give løs mave. Det er den hyppigste bivirkning og går væk ved en lavere dosis - eller ved at fordele dosen over dagen.

Ved nedsat nyrefunktion bør du tale med din læge først. Nyrerne udskiller overskydende magnesium, og fungerer de dårligt, kan det ophobes.

Magnesium kan påvirke optagelsen af visse antibiotika og af medicin mod knogleskørhed. Hold nogle timers afstand, og spørg dit apotek.

Tag ikke flere magnesiumprodukter samtidig. Mængderne lægger sig sammen.

Ved vedvarende træthed, muskelkramper eller uro i benene bør du kontakte din læge frem for at begynde på et tilskud. Det kan have flere årsager, som kan undersøges.

Tal med din læge, inden du begynder, hvis du er gravid eller ammer, får medicin eller har en kronisk sygdom.

Du kan kombinere produkterne med vores øvrige magnesium, mineraler samt kosttilskud.

Om magnesiumformer

Magnesium findes bundet til forskellige syrer - citrat, oxid, malat og andre. Formen står i deklarationen.

Oxid indeholder mest magnesium pr. gram, men det er også den form, der oftest giver løs mave. Giver et produkt dig mavegener, kan en anden form være løsningen frem for at droppe magnesium.

Ofte stillede spørgsmål

Hvorfor får jeg løs mave?
Det er den hyppigste bivirkning ved magnesium. Prøv en lavere dosis eller fordel den over dagen.

Skal flasken på køl?
Ja, efter åbning. Flydende produkter holder kortere end tabletter.

Har jeg brug for magnesium?
De fleste får rigeligt gennem kosten. Ved vedvarende symptomer bør du få det undersøgt.

Kan jeg tage det med antibiotika?
Hold nogle timers afstand, og spørg dit apotek.

Køb flydende magnesium hos os

Vi fører flydende magnesium i to størrelser. Flere varer findes til discountpris. Vi sender til din adresse eller til nærmeste GLS-pakkeshop.