Solgar

Hos os finder du Solgar: mineraler som magnesium, calcium, zink, jern og selen, vitaminer som B12, C og D, aminosyrer som L-lysin og L-glutamin samt urtekapsler med oregano, baldrian og gotu kola.

Hvad er Solgar?

Solgar er en amerikansk producent af kosttilskud med et bredt sortiment af enkeltstoffer. Det er dét, der kendetegner mærket: der er få kombinationsprodukter og mange rene enkeltstoffer i flere styrker.

Flere produkter bruger flere saltformer af samme mineral. Calcium Magnesium Zink indeholder både carbonat, gluconat og citrat af calcium og magnesium frem for kun én form. Tanken er, at de forskellige salte optages under forskellige forhold i mave-tarmkanalen.

Vegicaps i varenavnet betyder vegetabilske kapsler uden gelatine, og softgels betyder bløde gelatinekapsler. Det står i varenavnet, hvilken form der er tale om.

Sådan vælger du i sortimentet

Se på mængden pr. daglig dosis frem for pr. kapsel. Solgar angiver ofte flere kapsler som daglig dosis, og det ændrer både prisen pr. dag og hvor længe pakningen rækker.

Magnesiumcitrat findes i to styrker hos os, 200 mg og en anden dosering. Citrat er den mest udbredte form i tilskud.

Skånsomt jern betyder en anden jernform, typisk bisglycinat, som tåles bedre i maven end jernsulfat. Det gør ikke jern egnet uden behov - se afsnittet nedenfor.

Kontroller om du allerede får de samme stoffer. Multivitaminer dækker ofte hele B-gruppen og flere mineraler, og mængderne lægger sig sammen.

Forholdsregler du skal kende

Følg den anbefalede daglige dosis på pakningen. Den anbefalede daglige dosis bør ikke overskrides, og kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost.

Jern bør kun tages ved konstateret behov. Få det målt hos din læge først. Jern er en hyppig forgiftningsårsag hos småbørn og skal opbevares utilgængeligt. Hold to timers afstand til kaffe, te, mælk og kalktilskud.

Selen har et smalt spænd mellem tilstrækkeligt og for meget. Tag ikke flere selenkilder samtidig, og spis ikke paranødder ved siden af.

Calcium skal holdes to timer fra jern, skjoldbruskkirtelmedicin og visse antibiotika, da det nedsætter optagelsen.

Baldrian kan give døsighed. Kør ikke bil, før du ved, hvordan det påvirker dig, og kombinér det ikke med alkohol eller beroligende medicin uden aftale med din læge.

Oreganoolie er meget koncentreret og frarådes under graviditet og amning samt til børn uden aftale med læge.

Torskelevertran indeholder A-vitamin. Er du gravid, skal du tale med din læge eller jordemoder først - høje doser A-vitamin er forbundet med risiko for fosterskader.

Tager du medicin af nogen art, eller har du en kronisk sygdom, skal du tale med din læge, inden du begynder.

Du kan kombinere produkterne med vores øvrige mineraler, vitaminer samt aminosyrer.

Ofte stillede spørgsmål om Solgar

Hvad betyder vegicaps?
Vegetabilske kapsler uden gelatine. Softgels er bløde gelatinekapsler.

Hvorfor flere saltformer af samme mineral?
Tanken er, at de optages under forskellige forhold i mave-tarmkanalen.

Kan jeg tage jern uden at få det målt?
Nej. Jern bør kun tages ved konstateret behov - få det målt hos din læge.

Må gravide tage torskelevertran?
Tal med din læge eller jordemoder først. Levertran indeholder A-vitamin.

Køb Solgar hos os

Vi fører et udvalg fra Solgar. Flere findes til discountpris. Vi sender til din adresse eller til nærmeste GLS-pakkeshop.