Sportplastre og bandage

Hos os finder du sportstape og bandager: gittertape i flere størrelser, kinesiotape på rulle, universalplaster, ankel- og håndledsbind samt varmelapper.

Sådan vælger du

Gittertape og kinesiotape er ikke det samme. Gittertape er små gitterformede plastre, der sættes punktvis. Kinesiotape er elastisk tape på rulle, som klæbes langs en muskel eller et led i baner.

Kinesiotape findes i forskellige elasticiteter. Strækket ved påsætningen afgør, hvordan tapen virker, og det kræver oplæring at gøre rigtigt - en fysioterapeut kan vise teknikken til netop dit behov.

Bandager giver kompression og støtte. Elastiske bind kan strammes efter behov, mens formstøbte bind har en fast pasform. Størrelsen skal passe - et for stramt bind hæmmer blodgennemstrømningen.

Varmelapper klæbes på tøjet, ikke direkte på huden, medmindre det udtrykkeligt fremgår af produktet.

Sådan bruger du produkterne

Huden skal være ren, tør og fri for creme og olie, inden tape sættes på. Behåring bør fjernes eller klippes kort, hvor tapen skal sidde - ellers slipper den, og det gør ondt at fjerne.

Rund hjørnerne på tapestykker med en saks. Skarpe hjørner løsner sig først, og en afrundet kant holder markant længere.

Fjern tape langsomt og i hårenes retning, gerne efter brusebad hvor limen er blødere. Riv den ikke af.

Fjern tapen straks ved kløe, svie, rødme eller udslæt. Tapelim er en almindelig årsag til kontaktallergi, og en reaktion bliver ikke bedre af at lade tapen sidde.

Ved akut skade bruges kulde og hvile de første døgn, ikke varme. Varmelapper og varmende bandager hører til ved muskelspændinger frem for ved akut hævelse og betændelse.

Ved kraftig hævelse, misfarvning, manglende evne til at støtte på et ben, følelsesløshed eller smerter der forværres, skal du søge læge eller skadestue. Tape og bandager stiller ingen diagnose, og et brud eller en ledbåndsskade skal undersøges.

Sæt tapen på uden stræk i enderne. De første og sidste par centimeter af en tapebane skal ligge helt afslappet på huden - er der stræk i enderne, trækker de i huden og løsner sig hurtigere, og det kan give blærer.

Du kan kombinere produkterne med vores øvrige plaster og bandager, varmepuder samt massage og wellness.

Godt at vide om tape

Tape og bandager er hjælpemidler, der kan give støtte og komfort. De erstatter ikke genoptræning, og ved gentagne eller vedvarende problemer er en fysioterapeutisk vurdering af årsagen mere værd end mere tape.

Bruger du tape fast til den samme skade over uger, er det et tegn på, at problemet bør undersøges frem for kompenseres.

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er forskellen på gittertape og kinesiotape?
Gittertape er små gitterplastre, der sættes punktvis. Kinesiotape er elastisk tape på rulle, som klæbes i baner langs muskler og led.

Hvordan får jeg tapen til at sidde?
Ren, tør og fedtfri hud, kort eller fjernet behåring, og afrundede hjørner på tapestykkerne.

Skal jeg bruge varme eller kulde?
Kulde ved akut skade de første døgn. Varme ved muskelspændinger, ikke ved hævelse og betændelse.

Hvornår skal jeg søge læge?
Ved kraftig hævelse, misfarvning, manglende evne til at støtte, følelsesløshed eller tiltagende smerter.

Køb sportstape og bandager hos os

Vi fører et bredt udvalg inden for tape, bandager og varmelapper. Flere varer findes til discountpris. Vi sender til din adresse eller til nærmeste GLS-pakkeshop.